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「運動が嫌い過ぎるからできればやりたくない、置き換えダイエットなら運動なしでも痩せられるか？」 といった問い合わせをよく受けます。 結論から申し上げますと、「やらなくてもちゃんと置き換えられてるなら痩せられる。でも運動してる方が尚良い」と...